西瓜这是夏季少见的水果，也是很多朋友青睐的水果，而且西瓜有一定的营养，可以协助降火降暑等等，对身体很有益处，那么夏季吃西瓜有什么益处?专家回应大家夏季吃西瓜不仅是可以协助止渴解暑，同时还协助保健身体，有利于自身身体健康，下面来为大家明确讲解夏季吃西瓜的益处，一起来想到吧。夏季吃西瓜有什么益处?1、增进骨骼身体健康吃西瓜可以通过降血压的方式提高血液流量(称作血管扩张)。西瓜中不含的番茄红素也能提高骨骼身体健康。
西瓜含有钾，有助维持体内的钙含量起着强健骨骼的起到。2、增加体内脂肪西瓜不含瓜氨酸，可以增加冲刷在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏协助下，经过简单的过程转化成为精氨酸。
3、对眼睛和皮肤有益处西瓜含有许多维生素，还包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具备提高身体健康的起到，维生素A也有助保持皮肤和牙齿的身体健康。4、提升免疫力西瓜还所含大量的维生素C，免疫系统必须充份的维生素C来保持一个较好的状态。维生素C还有助伤口伤口构成新的生长的组织。
5、反对肾脏西瓜是天然的利尿剂，这大同小异咖啡因和酒精。这代表水果利尿，但不减少肾脏的压力。
6、调节神经和肌肉西瓜也是一种极佳的电解液，对神经和肌肉起着调节的起到。肌肉膨胀和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量，西瓜在相当大程度上有助掌控和调节神经和肌肉。
西瓜的起到：1、夏季痤疮：绿豆100克，煮沸1500毫升，清蒸，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不必削外皮)500克，浸泡后加热。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除忘止渴。
2、健脾浴：新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共计煎汤，每日当茶饮。3、壮阳：西瓜皮切丝，热水杨世后捞起，与煮鸡丝、髯肉丝特调料食用。
夏天吃西瓜的迷信不宜多吃。元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致鼠疫。又云：防州太守陈逢原，避暑胜地食瓜过多，至秋剌腰腿痛，无法行径，均取食瓜之患也。因此，中医方剂归属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平时有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等归属于虚冷体质的人均不宜多吃。
长时间身体健康的人也不能一次不吃过于多或长年大量不吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里不会暗喻胃液，引发消化不良或呕吐。变质无法不吃。
西瓜变质后不可以不吃，更容易引发胃肠病而下痢。惟清·张璐《本经逢源》云：西瓜，甘寒降泻。子仁甘温性升，开豁痰涎之理是其本性。
又谓之《相感志》云：取食西瓜后食其子，即不噫瓜气，其温散之力由此可知。过食瓜果类导致胃肠寒积腹痛者，酌衣中药理中汤可治。西瓜裨益于人虽多，勤记台湾民间俚语云：日吃西瓜，半夜反症。
糖尿病人。西瓜大约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖升高。正常人由于不会及时黏液胰岛素，可使血糖、尿糖保持在长时间水平。而糖尿病人则有所不同，在短时间内不吃过于多西瓜，不但血糖不会增高，病情较轻的还有可能因经常出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至严重威胁生命。
糖尿病人每天不吃的碳水化合物(糖类)的量是必须严格控制的，因此如果一天中多次不吃了西瓜，那么不应适当地增加睡觉和面制品(碳水化合物)的数量，以免减轻病情。肾功能不全者。肾功能不仅有患者，对排泄体内水分的功能大大降低，所以常会经常出现下肢或全身水肿。
这类病人若不吃过于多西瓜，会因摄取过多的水，又无法及时将多余的水排泄，导致水分在体内超量储存，血容量激增，因此不但使水肿减轻，且更容易所致急性心力衰竭。故而肾功能不仅有患者以较少不吃或不吃西瓜为好。发烧初期。
中医指出，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期皆归属于表证，不应使用让病妖从表而解的收敛化疗方法。并指出在表格未解之前若攻之不会减轻病情。
而西瓜有清里热的起到，所以这个时候吃西瓜不会使发烧病情减轻或病程缩短。口腔溃疡病人。口腔溃疡在中医中被指出是阴虚内热、虚火上扰所致。
由于西瓜有利尿起到。若口腔溃疡者多吃西瓜，不会使口腔溃疡复原所必须的水分被过多排泄，从而减轻阴虚和内热，使病程延绵，容易伤口胃肠功能很差的人，最差较少不吃或是吃，也可以p-不吃，最差吃冰箱冷藏过的西瓜，不然很更容易不会经常出现呕吐的情况以上就是关于夏季吃西瓜的益处讲解，可以显现出夏季吃西瓜可以协助保健，预防疾病，对自身身体健康有一定的益处，但是要留意一些迷信，特别是在是发烧以及糖尿病患者尽量少不吃，女性朋友要留意较少不吃冰镇的西瓜，冰镇的西瓜更容易引发拉肚子，还更容易造成痛经要留意。
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