如今的人们，更加侧重运动，期望通过运动享有一个身体健康的体魄。青少年正处于宽身体的最重要阶段，必须一个身体健康的身体，因此，在运动方面堪称马虎不得。
8月8日是我国第七个全民健美日，主旨就是提倡全民健美，借此机会，近日记者探访找到，如今合适青少年健美的方式更加多，也更加非常丰富，像女孩儿最喜欢的唱歌，男孩儿最喜欢的跆拳道，夏季里最合适的游泳，还有个性的韵律体操，这些丰富多彩的运动可以说道是当下孩子们强身健体的热门之中选。 塑体形、减气质，女孩儿最爱人唱歌 8月4日上午，在坐落于市区许都路的许昌市小苹果舞蹈工作室的一间舞蹈教室内，十几名身着统一粉色舞蹈衣的孩子正在排练一支喧闹的舞蹈。她们年龄都并不大，也就四五岁的样子，却能随着音乐熟练地做到着各种舞蹈动作，尤其严肃。 这些孩子都讨厌唱歌，习得尤其严肃。
我正在给她们排练一支少儿民族舞，想要等到她们暑期班完结时演出用。正在指导这些孩子排练的老师名为崔楠，教教唱歌早已有5年了。
她告诉他记者，家长更加推崇对孩子身体素质的培育，期望自己的孩子多才多艺，因此，一到假期，就不会有人带着孩子来学舞。孩子们只要一休假，就是我们最忙的时候，来学舞的尤其多。崔楠说道。 这其中，以女孩儿为主，像我今天带上的这个班，就全部是女孩儿。
崔楠告诉他记者，因为唱歌能塑体形、减气质，所以，它最不受女孩儿的青睐。 此外，通过自学舞蹈，孩子取得了基础的舞蹈科学知识，提升了身体的柔韧性、平衡性、协调性，使体质获得强化。崔楠说道，儿童的仿效力、演出能力、逻辑思维能力及自学能力也能获得提升。此外，儿童的艺术创造力获得研发，形态以及气质获得提高。
通过自学舞蹈，孩子对其他课程的自学也显得精彩、更容易。 我就是看上唱歌对女孩儿的茁壮好处多多，才带上女儿来学的。
在舞蹈教室外，记者看到了市民司丽娜，她5岁半的女儿李雨泽就在这里学唱歌。她告诉他记者，女儿以前较为内向，通过自学唱歌开朗了许多，并且身体的协调性也比以前大有提升。 我女儿十分讨厌唱歌，很能吃苦。
司丽娜说道，如果女儿以后仍然对舞蹈感兴趣，她不会反对女儿仍然学下去。 男孩儿热衷跆拳道，集健美、修心于一体 女孩儿讨厌的健身运动是舞蹈，男孩儿则热衷跆拳道，这种集健美、修心于一体的时尚运动。
市体校院内就有一家海天跆拳道拳击学校，当日下午，记者回到它的训练场，不见500多平方米的训练场内有不少小学员正在严肃练拳。他们中以男孩儿为主。规整的服装，圆润的精气神儿，每个小学员都生龙活虎。 来我们这里学拳的以6到15岁的孩子为主，尤其是假期，家长们都想要把孩子送练一练，强身健体。
具有11年教学经验的谢文斌是这里的教练，他告诉他记者，每天来他们这里学拳的孩子尤其多，因此，不管上午、下午，还是晚上，他们都有学习班，如今共计600多名学生，有10名专业跆拳道教练在教教。 自学跆拳道，不仅可以增强体质，提升协调性，就连精神面貌都能显得更加好。
不少家长把孩子送自学一段后，都会向我体现，说道自己的孩子和以前有了相当大的转变，不仅不更容易生病了，还更加善良了。说道到为什么有如此多的孩子热衷跆拳道，谢文斌告诉他记者，跆拳道的特色之一就是一直提倡以礼始，以礼终的崇礼尚武精神。跆拳道锻炼的整个过程都充满着仁义尚礼的精神，这种精神能让人显得知书达礼，强化热情。 7岁的李星豪是众多小学员中的一个，他的教练告诉他记者，他习得最严肃，也习得最差。
我十分讨厌跆拳道，习了有一年了，现在是七级黄绿带上。我不怕苦，我还要之后学下去。
李星豪告诉他记者，他如今不会好几种腿法，上学时不会演出给同班的小伙伴们看，尤其神气。 游泳健身又瘦身，炎炎夏日最热门 炎炎夏日，游泳毫无疑问是最差，也是最不受人们青睐的健身运动，不少人讨厌趁着闲暇时间跑到游泳馆内，劈波斩浪，好不心痛。 此外，在当天的专访中记者找到，此时还是孩子们自学游泳的最佳时期，不少孩子趁着暑期休假到游泳馆自学游泳，健身又瘦身，还能偷偷地减轻高温天气带给的炎热饥渴。 8月4日19时许，在市区体校游泳馆内，挤满了不少前来学游泳的小学员，他们身穿统一的救生衣，在游泳教练的指导下，严肃地做到着动作。
转入7月以来，甄选参与游泳班的孩子尤其多。我们共计7个教练，每人要带上十几个学员，每天在游泳馆里要待五六个小时。上班回家后，感叹啥也想腊，就想要躺着。
王雁涛是体校游泳馆的一名游泳教练，具有15年的教学经验，他说道游泳馆今年夏季早已进了四期游泳班了，每期来学的孩子都很多，做生意非常疯狂。 夏季太热，孩子不不愿运动，游泳挺不错的，不呕吐就能锻炼身体，所以我特地送来儿子来学。在体校游泳馆门口，记者遇上了送儿子来学游泳的市民张彦军。
他告诉他记者，他的儿子是个小胖子，平时不爱人运动，到了夏天，就更加想一动了。为了让儿子在暑假里节食，他特地给儿子报了游泳班，让儿子强身健体。
我同事家的孩子就是学游泳瘦下来的，我一定敦促儿子坚持下去。张彦军说道。
个性韵律体操很炫酷，磨练孩子的意志 知道从何时起，每到夏夜，在市区各大游园及广场，都可看到自学韵律体操的孩子，他们或纯熟自如地飞快减速，或动作僵硬地渐渐举步，有的跌倒在地，却毫无惧色，爬起再滑，他们对韵律体操运动的高度热情深深更有着周围的观众。 韵律体操是一种较为炫酷的时尚运动，一经常出现之后颇受孩子们的青睐。 当日20时许，在市区魏武游园有你韵律体操培训现场，许多五颜六色的韵律体操路障小塔一字排开，20多个孩子正在教练的维护下沿路障小塔锻炼非常简单的基本动作。
每天晚上来学的学生很多，基本以孩子居多。现场的韵律体操教练名为蔡伦，他诉记者，韵律体操滑起来动作典雅，趣味变化多端，既提升孩子的身体灵活性和平衡性，又能磨练孩子的意志，因此，颇受孩子的青睐，并获得家长的接纳。 在训练场外，带上孩子来学韵律体操的李女士告诉他记者，她的孩子4岁多了，看见别的孩子学韵律体操，也吵着要学。
本来以为他年龄小学会，没想到他才学了两天就差不多能滑了。刚才他没有站好，一下跌倒了，把我吓坏。
没想到，他自己坚毅地车站了一起。这让我很高兴，解释韵律体操没白学，强化了他的体质，也磨练了他的意志。记者朝小家伙望见，小家伙戴着头盔、护膝、护肘、手套，全副武装，看起来酷极了。
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