本文摘要:
鱼油中的EPA和DHA与情绪均衡有紧密的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏高时,再次发生重~中度忧郁症的几率不会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人比起,爱吃鱼者面临艰难与压力展现出得更加大力悲观,这是因为鱼中所含的EPA与DHA还有提高情绪的起到。 鱼油含有的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝和脾中不可缺少的组成部分,同时有助脂的消化吸收、运输和构成,又是生物膜的最重要结构物质。鱼油中的EPA和DHA与情绪均衡有紧密的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏高时,再次发生重~中度忧郁症的几率不会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人比起,爱吃鱼者面临艰难与压力展现出得更加大力悲观,这是因为鱼中所含的EPA与DHA还有提高情绪的起到。
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