1、预防胃肠溃疡 现如今由于各种不当的饮食习惯，造成很多人都患上胃肠溃疡的病症，这给长时间的生活工作带给了相当大的影响。一般患上患胃肠道溃疡的患者都会通过服用保泰松来减轻各种呼吸困难，而长年服用则不会造成胃溃疡发炎。因此专家建议，在服用保泰松之后不妨适度的不吃些香蕉，这样就能几乎维护胃不再次发生溃疡。
香蕉之所以具备预防胃肠溃疡的起到，这是由于咋香蕉中所含一种能防治胃溃疡的化学物质，这种物质需要性刺激胃黏膜细胞的生长交配，并且产生更好的黏膜来维护胃，从而防止胃肠溃疡的产生。 2、清领高血压 香蕉某种程度具备很好的化疗高血压的起到，患上高血压和心血管疾病患者体内一般钾的含量都非常少，这个时候只必须多补足钾离子之后能有效地的防治以及清领 疗高血压了。
香蕉中的钾离子还有诱导钠离子膨胀血管和损毁心血管的起到，因此常常不吃香蕉需要保持体内钾钠均衡和酸碱平衡，并且还能让心肌膨胀协商。 因此中老年人要留意，每天应当取食香蕉3-5个，某种程度不利于防治高血压，同时对高血压及心血管病患者都具备很好的水土保持起到。 3、化疗忧郁症 忧郁症是现代人最少见的一种病症，造成忧郁症的原因很多，但不管是哪种原因所造成的忧郁症都可以通过不吃香蕉来减轻以及化疗。
这是由于在香蕉中一种物质，它需要协助人脑产生5-羟色胺，并且还能让人的心情显得无聊脱俗、活泼开朗。 由此可见不吃香蕉的益处有多多，专家建议患上忧郁症的患者在平时应当多不吃香蕉，以此来增加引发情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、颓废焦躁的情绪渐渐减弱。
4、清领皮肤瘙痒症 不吃香蕉还具备化疗皮肤瘙痒的益处，这是由于在香蕉皮中所含大量的蕉皮素，它可抑制真菌。除此之外香蕉皮中的蕉皮素还能顾化疗由真菌或细菌所引发的皮肤瘙痒及脚气病，并且效果十分的显著。患者可精选辑新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处重复摩擦，或者还可以将香蕉皮捣成泥涂抹，倒数数日后才可奏效。 5、节食 或许很多人都难以相信，香蕉竟然还具备节食都起到，专家认为香蕉中所含大量的淀粉，因此很更容易饱腹。
在这种情况下就可以诱导人呢体不吃下过多的能量，再加从淀粉转变成糖类必须一些时间，因此香蕉在短时间内并会造成体内血糖的增高。 香蕉会冲刷能量，因此从这个角度来看，香蕉或许是可以当成节食的优良食品。
因此要想要节食的人群不妨通过不吃香蕉来展开瘦身，这种节食方法不但有效地而且还没副作用。
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