技巧一：热水袋的屋月经来潮时，很多女性都会经常出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你告诉吗？在家用于热水袋的屋可以减轻痛经的，而且多穿着点衣服留意御寒。技巧二：不吃止疼药很多少女在经期惧怕不吃药物有副作用，常常不会敌视止疼药，杜绝喝一切药物。
只不过，在难以忍受疼痛的时候，应当服用止痛药来减轻。由于量小，并会产生过于大的副作用，但服用何种药物，最差听得医生的建议。
技巧三：小碎步走路想回避疾病造成的痛经，平时就得坚决做到一些有氧运动，只要做到的确可以有效地减轻痛经。对于有痛经史的女性可以坚决每天展开小步慢回头运动，时间以30——40分钟为宜。通过必要运动可以强化身体抵抗力，同时也可以移往不少女性对痛经的不安，可以尝试。
技巧四：美容穴位准确的美容可以减轻疼痛，如美容血海穴（该穴坐落于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面大约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到疼的地方。），美容方法是再行滚冷两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向美容五分钟。美容足三里穴（用一只手的手掌按定膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是），可以用针灸，也可以用拇指重复松开。
技巧五：艾叶泡脚艾叶泡脚较为安全性保守，可以在经期前一周开始冷水，每天冷水半个小时，到身上呕吐为止。技巧六：清领痛经偏方玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味煮沸同熬，待鸡蛋煮后去壳，再放接棒中熬20分钟左右才可饮汤，不吃鸡蛋。
具备六经、解热经、白花、悦色、润肤美容功效。
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